lauantai 10. marraskuuta 2018

Helppo vinkki minkä tahansa suunnitteluun!

Kokeisiin lukeminen ei ole koskaan ollut minun juttuni. Yleensä olen paniikissa edellisenä iltana lukenut vain kerran koe alueen läpi, toivoen, että pääsen kokeesta edes läpi. Aina puhutaan, että kokeisiin lukeminen pitäisi aloittaa viikkoa ennen koetta. Päätin nyt toteuttaa tämän, hankalempien aineiden kohdalla.

Ensi viikolla minulla on tiedossa ruotsin koe. Ruotsi on kielenä ollut tavallaan kiehtova, mutta silti, sen opiskelu ei ole koskaan napannut. Varsinkin nyt aikuisena lukio-opiskelijana, tunnen olevani vaikeammassa asemassa, kuin suoraan yläasteelta tulleet. Yllättäen olen yllättynyt positiivisesti itsestäni, sillä olen kuitenkin saanut sanakokeista yllättävän hyviä arvosanoja ja sanoja on jäänyt päähäni. Kompastuskivi on kuitenkin edelleen se kielioppi ja sanajärjestys, joten työtä on vielä paljon tehtäväksi.



Ekaa kertaa elämässäni tein suunnitelman, mitä ja miten luen tulevaan kokeeseen. Näin saan käytyä koealueen aiheet ja alueet helposti läpi, viettäen päivää ennen koetta lepopäivän aivoille, jotta kaikki se tieto jonka keräsin ennen lepopäivää, pysyisivät muistissani paremmin. Tämän suunnitelman tukena sanojen opetteluun on vielä erikseen quizlet-pelit, jotka ihana ruotsinopettajamme on meille valmiiksi tehnyt! 

Tätä viikkosuunnitelma pohjaa on helppo muokata myös omaan arkeen sopivaksi (esim. ruoanlaiton suunnitteluun, siivouksen suunnitteluun) tai esimerkiksi jonkun asian tavoitteluun. Toimii siis tavallaan bujon tapaan, mutta on koko ajan näkyvillä ja suunnittelet viikon kerrallaan.  Haluan jakaa tämän tekemäki viikkosuunnitelma pohjan teidän kanssanne, joten voit ladata sen täältä ilmaiseksi! Hauskoja hetkiä suunnitelmien kanssa :)

Millaiset toimintatavat sinulla on/oli kokeisiin lukemisessa? / Teetkö paljon suunnitelmia erilaisien tilanteiden varalle? / Haluaisitko joskus kokeilla jonkin asian suunnittelua etukäteen?

tiistai 6. marraskuuta 2018

Kristian 4v neuvolassa.


Ajatella, siitä on jo 4 vuotta kun sain pienen nyytin syliin ja hän on jo iso poika! Me vietimme Kristianin 4-vuotissynttäreitä lauantaina nauttien sukulaisten seurasta ja tarjottavista. Virallinen päivä on huomenna, ja sen kunniaksi käytiin tänään neuvolassa. Saatiin rokotus ja meillä oli kyllä todella reipas ja kuuntelevainen poika tänään. 


Hän jäi hyvillä mielin tekemään neuvolatädin kanssa tehtäviä. He olivat piirrelleet, leikanneet saksilla, katselleet kuvaa ja keskustelleet siitä. Katselleet lisää kuvia, joista piti laskea tai osoittaa saman kuuloisien kuvien joukosta se, jonka neuvolatäti sanoi. Siellä oli myös rakenneltu, tehty kuulo koe ja pujoteltu helmiä nauhaan. Olivat myös kävelleet viivaa ja heitelleet palloa.

Leikkaaminen oli tuottanut vaikeuksia oikealla kädellä, mutta vasemmalla kädellä onnistui, neuvolatädin samalla pitäen paperia ilmassa. Saksien käyttöä pitäisi kotona harjoitella lisää. Kynää hän oli pitänyt oikeassa kädessä, mutta kynäotetta pitäisi vielä viilata, samalla kun harjoittelee erilaisten kuvioiden piirtämistä. Kuvioissakin oli hieman parantamisen varaa, koska hän olisi mieluiten piirtänyt ympyrää. Muuten meillä onkin hyvin oppivainen ja kuuntelevainen lapsi, joka toimii ohjeiden mukaan. Kasvaa omalla käyrällään tasaiseen tahtiin. Rokotuksenkin otti hyvin vastaan istumalla penkillä ja rohkeasti antoi tädin laittaa piikin käsivarteen.


Kristian on kyllä pienestä pitäen käyttänyt yhtälailla molempia käsiään asioiden tekemiseen. Itsellänikin on taipumusta monikätisyyteen, kirjoituskäsi on kuitenkin oikea. Nyt täytyy treenata paljon kynän käyttöä hänen kanssaan, jotta saataisiin se käsi vakiintumaan, jonka johdosta kynäotekin olisi parempi. Monilla nelivuotiailla se kun on vakiintunut jo tässä vaiheessa kynäote toiseen käteen. Voi olla, että se vielä voi muuttua vasempaan meidän kohdalla, koska se ei ole tarpeeksi vakiintunut. Tuemme kuitenkin lastamme, tulee hänestä kumman kätinen tahansa.

Miten teillä meni 4-vuotisneuvolassa? Millaiset synttärijuhlat teillä vietettiin?

perjantai 2. marraskuuta 2018

Läski äiti treenaa osa 4 - Miten meni ensimmäinen kuukausi laihdutusbujon kanssa?


Kuukausi sitten aloitin laihdutusbujon, joka on kyllä selkeästi motivoinut minua eteenpäin. Kuukausi meni hyvin nopeasti, pysytellen melkein koko kuukauden ruokavaliossa. Kuitenkin olen hyvin tyytyväinen kuukauteeni, vaikka liikuntaa olisi voinut lähtökohtaisesti olla enemmän. Pimenevät illat eivät oikein houkuta lenkille otsalampun valossa, ja työssäoppimispäivinä on varsinkin helposti mehut poissa kotiin päästyä. Salilla olisi mukava käydä, mutta iltaisin on kyllä valmis menemään jo puoli yhdeksältä nukkumaan. Eiköhän se rako salilla käymiselle vielä jostain kohtaa päivää vielä löydy.

 © Pixabay

Ruokailun suhteen olen alkanut enemmän taas sisäistämään sitä, että tämä on se ruokavalio mitä elämältäni haluan ja missä haluan pysyä. Huomasin sen, kun nautin yhtenä iltana ns. cheat dayna suffeli puffi -pussin, kun löysin niitä vielä vanhalla kuosilla motonetistä. En pystynyt syömään edes puolta pussia, kun alkoi jo tökkiä vastaan ja yököttää. Seuraava päivä vasta olikin kamala, sillä tunsin kärsiväni maailman pahimmasta krapulasta. Ei enää uudelleen, sillä tällä ruokavaliolla yleistasoisesti olen energinen, nukun hyvin ja mieli pysyy tasaisena.

Tulokset olivat kuitenkin todella hyviä, vaikka en päässytkään -2,5kg tavoitteeseeni. Tietenkin kohta alkavilla kuukautisilla on varmasti vaikutusta asiaan, sillä ne tuovat aina mukanaan +3kg heiton painoon. Tästä on hyvä jatkaa taas kuukausi eteenpäin!


© Pixabay


Nyt niitä tuloksia, painoa lähti tosiaan 900g. Vaikka vannoin, että käyn vain kerran kuussa vaa’alla, tuli silti välillä käytyä. Parhaimmillaan tulos oli -3,3kg, mutta lähestyvien naistenvaivojen turvotus on tullut kylään. Allit eli habat oli pysyneet samana, oikealta lähtenyt -0,5cm. Vyötäröltä oli lähtenyt -9cm ja lantiolta -3cm. Reisistä oli oikeasta lähtenyt -4cm ja vasemmasta -1cm. Tässä sen näkee, luottakaa ennemmin mittanauhan kertomiin lukuihin, kuin siihen, mitä vaaka näyttää. Vaaka kun ei kerro aina koko totuutta ;)

Miten oma laihdutusprojektisi on edennyt? Onko tullut takapakkia vai tuloksia?
Ps. Luethan edelliset osat: 3 - 2 - 1