tiistai 26. kesäkuuta 2018

Läski äiti treenaa osa 2 - Löysin jälleen ilon liikuntaan.





Minä olin tässä jonkin aikaa hukassa. Viime osan jälkeen, meille kotiutui ripuli, jonka jälkeen flunssa, joten sairastellessa ei viitsinyt liikkua, että joskus paranee. Noh, sitten se liikunta vähän jäi senkin jälkeen ja syömisetkin ovat olleet mitä sattuu tässä kesäauringosta nauttiessa. Paino ei kuitenkaan tänä aikana noussut, mutta ei se laskenutkaan, kuitenkin ihan hyvä, että jo laihdutetut kilot on karistettu, eivätkä tulleet takaisin.

Nämä ehkä kuulostavat tekosyiltä, mutta koko mieli on vaikutuksissa koko kehoon. Kun mieli ei voi hyvin, eikä saa ajatuksiaan siihen, mihin haluaa, tulee tehtyä kaikenlaista tyhmää, kuten oltua laiska ja herkuteltua. Eilen minä kuitenkin päätin, että hei, voisi lähteä Lulun kanssa katsomaan, paljon meiltä tulee matkaa laavulle ja takaisin, jos sinne vaikka joskus eksyisi paistamaan makkarat. Ja heti helpotti! Oli ihana nauttia kahdenkeskeisestä ajasta koiran kanssa, käytyä katsomassa kivoja maisemia ja ennen kaikkea se oma aika ja kiva ilta-aurinko! Lulu nautti myös, kun näki sorsia ja pääsi vähän viilentymään kotimatkaa varten.

Vielä kun pääsisi tästä makeannälästä niin kaikki olisi loistavasti jälleen kerran! Pitäisi kyllä vähän malttaa mieltänsä noiden vähähiilihydraattisten leipomuksien suhteen ja hakea apteekista kromia, mutta kun on kesä ja kesästä on kiva nauttia. Vielä on mielen kanssa töitä, mutta kyllä tämä tästä ajan kanssa. 

Haluaisitteko seuraavassa osassa hieman ruokapäiväkirjaa? | Miten olet itse saanut kadonneen motivaation takaisin, ja miksi se katosi?

sunnuntai 3. kesäkuuta 2018

Lasten kesävaatetus - mitä meillä puetaan päälle aurinkoisilla ilmoilla.





Kun aurinko paahtaa täydeltä taivaalta, lasten iho on suojattava ja samalla mietittävä, missä ei tulisi liian kuuma, aurinkorasvalla ei halua läträtä ja lapsilla on viileä olla, on reiman sunproof -vaatteet vaan se pelastus! En olisi edes tajunnut koko vaatteita, jos miehen sisko ei olisi niihin tutustuttanut.

Sunproof vaatteilla on tosiaan uv 50 suoja, ja ne samalla viilentää. Niillä voi myös uida ja näin ollen sen aurinkorasvan kanssa ei tarvitse läträtä, ja lyödä lapsi uimaan vain samoilla vaatteilla! Lapselle ei myöskään tule kuuma paahteisessa auringossa, sillä vaate oikeasti pitää ihon viileänä. Paras mahdollinen ja helpoin tapa suojata lapset auringon uv-säteilyltä! Vähän harmittaa, kun näitä ei löydy aikuisten kokoja, käyttäisin itse myös mielelläni näitä.

Jessikalla on tuulisena päivänä tuo kypärämyssy, mutta muuten aurinkohattu. Myöskään housuja en ole tuon kokoiselle sunproofina löytänyt, joten pelkkä pitkähihainen paita ajaa hyvin asiaansa. Kristianilla oli viime vuonna ihan koko puku aurinkoisilla ilmoilla, pitkillä hihoilla ja punteilla, eli niitäkin kyllä löytyy. Tänä vuonna mennään ihan vain paidoilla ja housuilla.

Yleensä meillä lapset tosiaan karkaavat pihamaalla ilman kenkiä. Jessikakaan paljoa enää kenkiä käytä pihalla, ja toisaalta ihan kiva jalalle olla heidän ilman kenkiä. Onnea on todellakin oma piha, johon heidät uskaltaa päästää ilman kenkiä, sillä tämä ei ihan kaupunkialueella toimisi.

Mitä teillä puetaan lapsille päälle näillä helteisillä ilmoilla? Oletko kokenut sen kuinka toimivaksi ratkaisuksi?